Como saber quando estou ovulando? Aqui esclarecemos suas dúvidas

"Como saber quando eu ovulo?" É uma pergunta que talvez toda mulher já tenha se perguntado em algum momento de sua vida. Quer busquem ou evitem a gravidez, as mulheres sempre tiveram o interesse de saber exatamente qual momento do seu ciclo menstrual é o mais fértil. Certamente você sabe que seu corpo envia sinais; mas se você ainda não o reconhece, podemos te ajudar a identificar cada um deles.

A ovulação é o processo no qual um folículo ovariano libera um óvulo para ser fecundado. Durante esse processo, o endométrio se espessa para receber o embrião em caso de fecundação. Regularmente, um único folículo se desenvolve em cada processo de ovulação, embora às vezes possa acontecer que dois ou mais folículos cumpram o processo, o que aumenta a possibilidade de gravidez.

"COMO SABER QUANDO ESTOU OVULANDO?"

Se você quiser responder a essa pergunta, considere vários elementos. Um deles, talvez o mais importante, é a data da sua última menstruação; a partir daí, você contará catorze dias: quatro dias antes e quatro dias depois dessa data, é o seu período mais fértil.

Você também deve ter claro que cada ciclo menstrual é diferente. Uma mulher com um ciclo regular de vinte e oito dias pode ovular no décimo quarto dia do seu ciclo, enquanto uma mulher com um ciclo menstrual irregular pode ovular uma semana depois ou não ovular.

Portanto, é muito importante ter sua tabela de menstruação sempre à mão para que sua data de ovulação seja mais precisa (indicamos a calculadora que temos aqui em nosso site). No entanto, você deve saber que também existem sintomas para reconhecer seus dias férteis e inférteis; ideais para identificar quando seu período de ovulação ocorre. Se você ainda se pergunta "como saber quando estou ovulando?", mencionamos alguns sinais:

SINAIS DE OVULAÇÃO

DOR NA BARRIGA:

Um dos sintomas que a ajudará a saber se você está ovulando é uma dor localizada no local do ovário que está funcionando. Uma espécie de cólica concentrada.

AUMENTO DA TEMPERATURA CORPORAL:

Durante os dias da ovulação, a temperatura do seu corpo aumentará entre 0,5 e 1 grau acima do normal.

ALTERAÇÕES NO CORRIMENTO VAGINAL:

Geralmente doze horas antes da liberação do óvulo, o corrimento vaginal muda. Sua consistência se torna pegajosa, transparente e, às vezes, branca; é perfeito para que o esperma se mova facilmente em direção ao óvulo.

Lembre-se de que os sintomas da ovulação podem variar em cada mulher. Especialistas afirmam que em mulheres jovens esses aparecem com mais intensidade do que naquelas que estão próximas à menopausa. De qualquer forma, não importam as razões pelas quais você deseja saber seus momentos de ovulação e ter em mãos sua calculadora de ovulação, o importante é que você aprenda a reconhecer, a partir de agora, todos os processos que ocorrem em seu corpo..

BIBLIOGRAFIA

¿Cómo saber si estás ovulando? (2018). América Televisión, disponível em https://www.americatv.com.pe/noticias/salud/como-saber-si-estas-ovulando- n268613

¿Cómo saber si estoy ovulando? (19 de fevereiro de 2017). Clarín, disponível em https://www.clarin.com/entremujeres/hogar-y-familia/embarazo/saber- ovulando_0_rkwVEBDKe.html

Saber cuándo ovulas, más importante de lo que parece. Instituto de reproducción CEFER, disponível em https://www.institutocefer.com/blog/saber-cuando-ovulas- mas-importante-lo-parece/