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ALIMENTAÇÃO

4 RECEITAS QUE IRÃO AJUDÁ-LA EM CADA FASE DO SEU CICLO MENSTRUAL

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Geralmente o período menstrual acontece uma vez por mês, mas o nosso corpo, devido à sua natureza cíclica, está em constante mudança.
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Evite as carnes

evite carne vermelha

Evite as carnes

Caso você consuma carne, as evite neste período. Elas podem aumentar as dores possíveis dessa fase.

Desapegue do sal

Dile adis al salero

Desapegue do sal

Nestes dias a melhor coisa a se fazer é temperar a comida com diversas outras especiarias ao invés do sal. Essa troca, além de dar um gostinho especial à comida, ajurará ainda mais o bom funcionamento do seu organismo.
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