Bananas!
Bananas!
As bananas são perfeitas para combater um mau humor que possa aparecer. E para aquela galera do seu lado que acorda com o pé esquerdo com frequência, bom... Talvez oferecer uma banana pode ser uma opção.
Cházinhos
Cházinhos
Nessa etapa o melhor é dizer não aos açúcares. Os chás de Erva Doce ou Camomila são os melhores para hoje.
Ah, o chocolate...
Ah, o chocolate...
Esse é um ótimo momento para disfrutar de um bom chocolate preto, além de acalmar a ansiedade do dia-a-dia ele ajuda a melhorar o estado de ânimo.
Se exercite!
Se exercite!
Não tem nada melhor para essa fase que liberar endorfina. Ela é encarregada de te dar uma descarga de felicidade e energia para o dia!
