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ALIMENTAÇÃO

Diga não aos alimentos processados.

No a los procesados

Diga não aos alimentos processados.

Os alimentos frescos sempre serão uma melhor opção. Os produtos processados não fazem reter a quantidade de bons nutrientes que um fresco faz.

Comer com os 5 sentidos

salmão e salada

Comer com os 5 sentidos

Experimente despertar teus 5 sentidos na hora de comer, aí você verá como que você consegue comer com mais prazer ainda.

Bananas!

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Bananas!

As bananas são perfeitas para combater um mau humor que possa aparecer. E para aquela galera do seu lado que acorda com o pé esquerdo com frequência, bom... Talvez oferecer uma banana pode ser uma opção.

Qualidade vs Quantidade

marmita com porções

Qualidade vs Quantidade

Cuide das porções da sua alimentação, comer moderadamente te garante uma organismo saudável e não o sobrecarrega.