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ALIMENTAÇÃO

Fase PRÉ-MENSTRUAL

4 RECEITAS QUE IRÃO AJUDÁ-LA EM CADA FASE DO SEU CICLO MENSTRUAL

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Geralmente o período menstrual acontece uma vez por mês, mas o nosso corpo, devido à sua natureza cíclica, está em constante mudança.
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Ah, o chocolate...

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Esse é um ótimo momento para disfrutar de um bom chocolate preto, além de acalmar a ansiedade do dia-a-dia ele ajuda a melhorar o estado de ânimo.

Maravilha de ervilha

vagem de ervilha

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As ervilhas reduzem as possíveis cãimbras e fadigas. Busque comer pelo menos algumas neste período.