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ALIMENTAÇÃO

Fase menstrual

4 RECEITAS QUE IRÃO AJUDÁ-LA EM CADA FASE DO SEU CICLO MENSTRUAL

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Geralmente o período menstrual acontece uma vez por mês, mas o nosso corpo, devido à sua natureza cíclica, está em constante mudança.
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Sementinhas

sementinhas e vitamina E

Sementinhas

Aumente o consumo de Vitamina E, frutas secas e sementinhas. Eles reduzirão o inchaço e vão melhorar o ânimo.

Adeus, cólicas

Adios colicos

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A laranja, a ameixa e o pepino vão super ajudar a diminuir as dores que podem te acompanhar nesse período.
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